Spannungskopfschmerzen:
Behandlung

Spannungskopfschmerzen – was tun? Erfahren Sie hier, was bei dieser besonders häufigen Kopfschmerz-Art wirklich hilft.
Spannungskopfschmerzen: Behandlung

Pflichttext

  • Euminz®
    Wirkstoff: Pfefferminzöl. Anwendungsgebiete: Zur äußerlichen Anwendung bei leichten und mittelschweren Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Cassella-med, 50670 Köln. Ein Unternehmen der Klosterfrau Healthcare Group. www.euminz.de

Spannungskopfschmerzen: Behandlung

Bei Spannungskopfschmerzen ist schnelle Hilfe gefragt. Schließlich umspannt der dumpfe bis ziehende Schmerz den gesamten Kopf wie ein Schraubstock – alltägliche Arbeiten und Freizeit-Aktivitäten können da zur Belastungsprobe werden. Doch was hilft bei Spannungskopfschmerzen?

Neben chemisch-synthetischen Schmerzmitteln haben sich besonders pflanzliche Präparate gegen Spannungskopfschmerzen bewährt. Euminz® wirkt auf Basis von Pfefferminzöl schnell und zuverlässig und ist dabei sehr gut verträglich. Unterstützend können Maßnahmen wie eine Druckmassage der Schmerzpunkte oder progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilfreich sein.

Zur Vorbeugung spielt ein gezielter Stressabbau eine zentrale Rolle.
euminz® – Spannungskopfschmerzen: Behandlung

Druckmassage bei Spannungskopfschmerzen

  • Schmerzpunkte mit kurzen Pausen 30 Sekunden sanft drücken und massieren
  • Tipp: Nutzen Sie für eine noch effektivere Druckmassage Euminz® und massieren Sie das 10%-ige Pfefferminzöl ein.

Mittel gegen Spannungskopfschmerzen

Wer Spannungskopfschmerzen behandeln möchte, hat die Wahl zwischen chemisch-synthetischen Schmerzmitteln wie z. B. Ibuprofen und Acetylsalicylsäure oder pflanzlichen Präparaten.

Angesichts möglicher Nebenwirkungen chemischer Kopfschmerzmittel sowie dem Risiko eines medikamenteninduzierten Kopfschmerzes (Kopfschmerzen, die durch den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln hervorgerufen werden), suchen immer mehr Betroffene nach effektiven und gleichzeitig gut verträglichen, pflanzlichen Alternativen.

Das speziell entwickelte 10%-ige Pfefferminzöl (in Euminz®, rezeptfrei in der Apotheke) hat sich hier hervorragend bewährt. Es lindert schnell den Schmerz und wirkt entspannend – die Dauer bis zum Wirkeintritt ist dabei durchaus mit herkömmlichen systemischen Therapien zu vergleichen. Das speziell entwickelte medizinische Konzentrat der echten Arznei-Pfefferminze ist darüber hinaus sehr gut verträglich, so dass auch Kinder ab 6 Jahren, Personen mit empfindlichem Magen und Personen die Schwierigkeiten haben Tabletten zu schlucken, von dieser Behandlung von Spannungskopfschmerzen profitieren können.

Erfahren Sie hier mehr über den Wirkstoff Pfefferminzöl.
Hinweis: Bei chronischen Spannungskopfschmerzen kann mitunter die Einnahme von trizyklischen Antidepressiva sinnvoll sein. Lassen Sie sich in diesem Fall von Ihrem Arzt beraten.

Spannungskopfschmerzen – was tun? Tipps für den Akutfall

Neben einer gezielten medikamentösen Behandlung bei Spannungskopfschmerzen können ergänzende Maßnahmen helfen, den Kopfschmerz zu lindern. Insbesondere eine leichte Druckmassage von Kopf, Nacken und Schläfen hat sich bewährt. Auch der Kieferbereich und die Druckpunkte auf Nase und Augenbrauen sollten massiert werden.

Suchen Sie sich am besten eine ruhige Umgebung und dämpfen Sie das Licht!
Weitere Maßnahmen, die im Rahmen der Spannungskopfschmerz-Therapie in Frage kommen können, sind:
  • Akupunktur
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson*
  • Biofeedback

Spannungskopfschmerzen vorbeugen

Wer Spannungskopfschmerzen vorbeugen möchte, sollte vor allem das Thema Stressabbau berücksichtigen. Denn ständige Anspannung macht auch vor unserer Muskulatur nicht halt – verspannte Muskeln wiederum sind häufig der Auslöser von Spannungskopfschmerzen.

Für einen wirksamen Stressabbau haben sich beispielsweise autogenes Training, Yoga oder progressive Muskelentspannung bewährt. Grundsätzlich sollte man lernen, im Alltag bewusst Phasen der Entspannung zu integrieren. Im Job lautet das Motto: Lernen Sie zu delegieren und verzichten Sie auf überzogenen Perfektionismus.

Hilfe bei Spannungskopfschmerzen: Überblick


  • Chemisch-synthetische Schmerzmittel (z. B. Ibuprofen, Paracetamol)
  • Pfefferminzöl zur äußerlichen Anwendung (Euminz®)
  • Druckmassage der Schmerzpunkte
  • Kaltes Tuch auf die Stirn
  • Ruhe, gedämpftes Licht
Euminz® – Produktempfehlung

Unsere Produktempfehlung

Euminz®
Euminz® ist ein pflanzliches Arzneimittel zur äußerlichen Behandlung bei leichten und mittelschweren Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Euminz® besteht aus dem Öl der echten Pfefferminze (lat. Mentha piperita) in einer alkoholischen Lösung und wirkt direkt über die Haut. Euminz® blockiert den Schmerz, entspannt die Muskulatur, steigert den Blutfluss in der Kopfhaut und ist sehr gut verträglich.

Häufig gestellte Fragen zu diesem Thema (FAQ)

  • Gibt es ein pflanzliches Mittel zur Behandlung von Spannungskopfschmerzen?

    Ein speziell entwickeltes medizinisches Konzentrat der echten Arznei-Pfefferminze (in Euminz®, rezeptfrei in der Apotheke) hat sich bewährt, um Spannungskopfschmerzen innerhalb von 15-30 Minuten zu lindern. Das Pfefferminzöl wird äußerlich auf Stirn, Nacken und Schläfen aufgetragen und besitzt eine sehr gute Verträglichkeit. Die Wirkung ist dabei mit einer Kopfschmerztablette zu vergleichen.

    Warum heißt der Spannungskopfschmerz eigentlich Spannungskopfschmerz?

    Bei Spannungskopfschmerzen sind häufig muskuläre Verspannungen mit im Spiel, die zum Beispiel durch zu viel Stress, Bewegungsmangel oder eine falsche Haltung am Arbeitsplatz entstehen. Wer hier vorbeugen möchte, sollte also auf regelmäßigen Ausdauersport, Stressabbau und einen ergonomischen Arbeitsplatz achten.

    Welche Vorteile hat die äußerliche Anwendung von Euminz® bei Spannungskopfschmerzen?

    Euminz® wird äußerlich direkt dort, wo der Schmerz sitzt (im Bereich Stirn, Schläfen und Nacken) aufgetragen. Auf diese Weise wird im Gegensatz zu einer systemischen Therapie (Kopfschmerztabletten) der Organismus nicht unnötig belastet.
* Edmund Jacobson: Entspannung als Therapie. Progressive Relaxation in Theorie und Praxis. Aus dem Amerikanischen von Karin Wirth. 7. Auflage. Klett-Cotta, Stuttgart 1990, ISBN 978-3-608-89112-6.
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    Wirkstoff: Pfefferminzöl. Anwendungsgebiete: Zur äußerlichen Anwendung bei leichten und mittelschweren Kopfschmerzen vom Spannungstyp. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Cassella-med, 50670 Köln. Ein Unternehmen der Klosterfrau Healthcare Group. www.euminz.de
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